月別アーカイブ:2021年07月

病気予防

【ダイエット】運動では痩せないけど隠れた効果とは?

2021/11/19    ,

ダイエットといえばきつい運動を頑張るしかない!と思っていませんか? 実はダイエットの貢献度として、運動はあまり大きくありません。 「え?だったら運動なんてしたくないよ!」と思うかもしれませんが、カロリ ...

病気予防

【予防法あり】認知症を発症しやすい人の特徴

2021/11/22    , ,

認知症には誰でもなりたくないですよね、、、 最近では、車での逆走やアクセルとブレーキの踏み間違え、高速道路に人が歩いていたなどの徘徊行動が多くのメディアで報道されています。 親族や自分自身がそうならな ...

病気予防

早歩きは脳卒中のリスクを下げる

2021/11/22    

皆さんは周りの人と比べて歩くのは速いですか? 駅など歩いていると、どんどん人に抜かれていってしまう人もいるのではないでしょうか? ピカ私もその1人です、、、   今回は日常的な早歩きは脳卒中 ...

病気予防

【デスクワーク】座りすぎは危険!

2021/11/22  

突然ですが皆さんは1日にどれくらい座っているでしょうか? デスクワークの方でしたら、午前中に3時間、午後に3時間くらいでしょうか?お昼休みも座っていたら+1時間です。 そして休日は、録画しておいた海外 ...

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